Bezsenność i lęk przed bezsennością 😴 PROSTY SPOSÓB na bezsenność{
Pobierz PORANNE AFIRMACJE w PDF:
https://odkelneradomilionera.pl/poranne-afirmacje/
W tym filmie dowiesz si� . Oglądalność, zainteresowanie, oceny: 41401, czas trwania 11m 42s, ocena 1037, reakcje 57.
Wasze komentarze:
Bezsenność i lęk przed bezsennością 😴 PROSTY SPOSÓB na bezsenność
- super !
- Ta metoda jest ok, ale pod jednym warunkiem: trzeba naprawdę serdecznie to olać. Co innego mówić sobie, że nie muszę spać ale czuć niepokój... a co innego czuć, że to naprawdę zlewamy. Gdy wmawiam sobie coś czego nie czuję to nie ma efektu. Gdy którejś nocy powiedziałam sobie szczerze od serca, że trudno, najwyżej nie będę spać całą noc, bo mam już serdecznie dość tej walki ze snem i niech się dzieje co chce... to zasnęłam i spałam do rana heh. Sama się zdziwiłam hihi.
- Prawda. Poznałem tą technikę i nie ma lepszej.
- Mam 11 lat i to bardzo mi pomogło spać dzięki.
- Stosowałem 3 dni tą metodę 3 dni i wszystko było dobrze zasypiałem normalnie ale po tych 3 dniach zacząłem budzić się w nocy, i z zasypianiem nie mam już problemu ale budzę się w nocy i co teraz
- Dziekuje
- Na bezsenność dobrze działa ochłodzenie stóp, czyli wystawienie ich spod kołdry. A w cięższych przypadkach wyjście w nocy na dwór, na balkon żeby przez kilkanaście minut schłodzić całe ciało. Rewelacja.
- Ja tez dziękuje za filmik! Bardzo mnie zaciekawił i aż nie dowierzam ze tak łatwym sposobem można z tego „wyjsc”. Dzięki Twojemu filmikowi zamierzam zgłębić temat paradoksalnej intencji!
- Bardzo Ci dziękuję za to wideo, dzięki Tobie wyszłam z leków nasennych, jest dużo, dużo lepiej, mój stan psychiczny się znacznie poprawił. Bardzo dziękuję, że podzieliłes się swoim doświadczeniem, bardzo mi pomogłeś!!
- Nie wiem, ale ja potrafie przelezec 8 godzin dwie trzy noce pod rzad i nie spac. Serce mi juz siada. Dzialaja tylko mieszanki lekow na recepte ale tez na max 5 godzin.
- Czytaj więcej
florystyka ślubna warszawa, widziałem, też się zgadzam,
- Interesujące. Przetestuję
- Jak się zmęczysz fizycznie to i bezsenność odejdzie 😗
- Coś w tym jest bo np.czekam na jakis film ,i nie chce zasnac a mino staran zasnę.
- Jak leze po przebudzeniu w srodku nocy z otwartymi oczami i koncentruje sie, zeby nie spac, to dosc szybko same sie zamykaja i odjezdzam ale zaraz znowu sie budze. Jak postepowac, zeby odjechac porzadnie i zasnac na kilka godzin?
- Dużo gadasz , a nie polecisz dobrej metody, u mnie to nawet leki nie chcą działać.
- To mi proszę pomóc, męczę się już od kilku lat. Już psychotropy nie działają.
- Sluchaj, wytrzymalem do 4,30 min. To przecież logiczne, skoro chce posluchac madrosci o sposobach na bezsenność, tzn. ze objawy jakie omawiasz to już je doswiadczylem, na boga, chlopie do rzeczy
- Swietny film, dziekuje! Nie skutkuje od razu, ale skutecznie.
- Melisa przed snem.
- Ja boję sie bardzo bezsenności. Mimo młodego wieku. Bardzo często mam problem z zasnięciem ale nie zawsze.