Extra Time: poznaj kontuzję - uszkodzenia mięśni przywodzicieli uda{
Więcej na: http://extratime.tvp.pl/
Młodzi piłkarze często mają problemy z mięśniami przywodzicieli. Z . Oglądalność, zainteresowanie, oceny: 25540, czas trwania 3m 51s, ocena 113, reakcje 14.
Wasze komentarze:
Extra Time: poznaj kontuzję - uszkodzenia mięśni przywodzicieli uda
- Ja właśnie sobie coś chyba naciągnęłam ;// nie mogę podniecenie nogi prawej bo boli jak leżę ;__; i ciężko się chodzi
- Mam dopiero 13 lat a już przywodziciela naderwałem 4 razy. Może jakieś rady co mam zrobić ?
- Ostatno gdy kopałem piłkę coś mi strzeliło w udzie. Przy prostych czynnościach odczuwam ból. Gdy leżę prosto nie potrafię podnieść nogi bo czuję ból co z tym zrobić ?
- Lubie pachwiny
- Mam pytanie? Boli mnie w tamtym miejscu od poniedziałku postanowiłem nie ćwiczyć stosuje okłady z lodu i smaruje maścią mija już 10 dzień . Na początku nie mogłem podniesć nogi w kącie prostym w kolanie oraz gdy leze podniesc do góry. Teraz już mogę to robić ale czuje tam lekki ból oraz gdy chce rozciągnoć miesien w pozycji 90' na zewnatrz to czuje też ból wiec nie wiem czy czekać czy udać sie do lekarza . Pomocy ?