Napięciowy BÓL GŁOWY (pochodzenia szyjnego - nie migrena) *ból karku*{
Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę Wam jak sobie poradzić z napięciowymi bólami głowy. Miłego ogląda . Oglądalność, zainteresowanie, oceny: 10183, czas trwania 14m 47s, ocena 351, reakcje 13.
Wasze komentarze:
Napięciowy BÓL GŁOWY (pochodzenia szyjnego - nie migrena) *ból karku*
- miewam czasami ten ból taki pulsujący jakby właśnie z tyłu głowy. Myślisz, że może być spowodowany kifozą piersiową ? i czy ćwczenia na otwarcie klatki by też pomagały ? Ale od jutra próbuje Twój zestaw :) pozdrawiam serdecznie
- Muszę spróbować tych ćwiczeń 😊
- Hej,
Fajnie jakbyś dodatkowo nagrał wersję gdzie wszystko po kolei ćwiczysz od początku do końca razem z odpowiednim czasem i ilością powtórzeń, serii. Tak żeby można było puścić taki filmik i ćwiczyć razem z tobą bez zbędnego zatrzymywania czy pauz. Pozdrawiam
- Super materiał i duża wiedza, od kilku tygodni napierdala mnie głowa (za mało ruchu poza siłownią, taki okres) i te ćwiczenia się na pewno przydadzą!
- To co lubie
- Długo się zmagałem z chronicznym bólem, który najczęściej atakował plecy ale też łokieć, kolano, bark itd. Spędziłem mnóstwo czasu na siłowni, na przerwach od siłowni, na okładach z lodu, na rehabilitacjach, miałem nawet operację kolana, używałem piłek do siedzenia, stałem zamiast siedzenia, używałem techniki Aleksandra, brałem suplementy, leki przeciwzapalne itd. Wszystko to było stratą czasu i pieniędzy. Nikt nie potrafił mi pomóc. Lekarze, rehabilitanci - wszyscy bezradni. Ostatecznie to co raz na zawsze pomogło mi uporać się z chronicznym bólem to książka "Healing Your Back Pain" dr Sarno oraz filmiki na YouTube Steve'a Ozanicha wraz z jego książką. 100% bólu zniknęło i nie wróciło.
- jestes kotem