Urazy: Bark - kontuzja, bolący bark, szybki powrót na trening, zapobieganie{
Najczęstsze kontuzje barków, zapobieganie, leczenie i szybki powrót do treningu. Nie wykluczaj się z aktyw . Oglądalność, zainteresowanie, oceny: 17258, czas trwania 19m 50s, ocena 133, reakcje 30.
Wasze komentarze:
Urazy: Bark - kontuzja, bolący bark, szybki powrót na trening, zapobieganie
- Czy Bark może powodować bóle rąk aż do palców? Miałem pozatym zabieg cieśni nadgarstka i usunięcie Przepukliny szyjnej C6 C7 i bóle nie ustąpiły. Rezonans magnetyczny barku wykazał tendinopatie ścięgien nadgrzebieniowego ,lopatkowego i niewielką ilość plynu w kaletce podbarkowej To jest ból Przewlekly od 5 lat
- Jak siedzimy na komputerze?:D
- Cześć, obejrzałem filmik z dużą dozą nadziei, że dowiem się co robić konkretnie żeby wyleczyć bark. Mam uraz od roku, lekarz niekoniecznie pomógł, najpierw zalecił chłodzenie i branie digavaru, później odrobinę ćwiczyłem, małym ciężarem, ale to i tak było dobrze. Niestety później bark zaczął chrupać/strzelac i od tego czasu nie ma mowy o treningu. Zalecono mi zastrzyk z kwasu hialuronowego. Póki co zastrzyku nie robiłem, bo chce to wyleczyć, a nie tuszować. Może coś polecisz, pozdrawiam
- Witam, ja bylem głupi i nie odpuszczalem podczas, gdy prawy bark bolal wraz z prawym bicepsem. Za 2 tygodnie miną 2 lata jak już nie mogę ćwiczyć. Wystarczy, że sięgam po coś z półki, gdzie muszę podnieść rękę i już po kilku sekundach nie wytrzymuje z bólu...
- Wszystko w porządku tylko polecam jakieś doładowanie przed nagraniem albo nagrywanie kiedy jest Pan wypoczety. Pozdrawiam!
- siemka mam pytanie wypada mi bark dziwnie to brzmi ale cos wyskakuje w nim i po sekundzie nawet w ułamku sekundy wskakuje trenuje kickboxing nic nie pomoglo leczenie doktor dał mi sterydy blokady Depo medrol x2 w tylek 12 zastrzykow feldene sirdalud an wiotczenie miesni i przeciw zapalne przestalo na 2 miesiące ale teraz jakby sie odnowiło nie wiem co to jest czy nw czy kosc ramienna sie nie przesuwa i cos strzela mi w nim jak podnosze ręke do gory i na dol jakbym barki trenowal to chrupie pomoże ktos :( ?
- Bardzo milo. Dzieki. Wkrotce będą kolejne :)
- Bardzo ciekawy materiał, czekam na kolejny :)