Qigong, starożytna chińska praktyka łącząca ruch, medytację i kontrolę oddechu, jest coraz częściej stosowana jako uzupełnienie terapii tradycyjnej medycyny chińskiej.…
Read More
Medytacja mindfulness: Praktyczne porady dla początkujących
Medytacja mindfulness, znana również jako uważność, to technika, która zdobywa coraz większą popularność w dzisiejszym zabieganym świecie. W tym artykule…
Read More